Peso Ideal Mujer Perfecta

Cuál es Peso Ideal Mujer Perfecta

Hacía pocos meses que había dejado de escribir en mi blog, pero bueno estoy renovado y muy contento de poder brindar información de calidad a cada persona, indiferentemente del sexo que sea, aquí todos son bienvenidos.  Primeramente desearles un Feliz Año 2014 y comenzar con una de nuestras prioridades más importantes, NUESTRA SALUD.  Dicho esto, comienzo con una tabla de medidas de peso, pero recalco en negrita, que es importante tener en cuenta que estas medidas son ORIENTATIVAS, cada persona tiene sus propias características lo que la hace diferente una de la otra.

Peso Ideal Mujer Perfecta

Se dice que la mujer perfecta según los cánones de belleza actuales debe medir 1.79 y pesar 59 Kg, pero ese peso no es el mas correcto desde un punto de vista médico. Aquí se muestra el peso ideal para estar absolutamente sana y el peso ideal según las exigencias de la sociedad actual. Mira y compara tu misma:

Peso ideal para una buena salud según tu estatura (mujer): 

Estatura	Peso mínimo	Peso ideal	Peso máximo
150 cm	43 kg	47 kg	54
153 cm	45 kg	49 kg	56 kg
156 cm	47 kg	51 kg	58 kg
159 cm	49 kg	53 kg	60 kg
162 cm	51 kg	55 kg	62 kg
165 cm	53 kg	57 kg	64 kg
168 cm	55 kg	59 kg	66 kg
171 cm	57 kg	61 kg	68 kg
174 cm	59 kg	63 kg	70 kg
177 cm	61 kg	65 kg	72 kg
180 cm	63 kg	67 kg	74 kg
183 cm	65 kg	69 kg	76 kg
186 cm	67 kg	71 kg	78 kg
189 cm	69 kg	73 kg	80 kg.

Peso ideal según el actual canón de belleza (mujer):

Estatura	Peso ideal	Estatura	Peso ideal.
150 cm	39 kg	153 cm	41 kg
156 cm	43 kg	159 cm	45 kg.
162 cm	47 kg	165 cm	49 kg
168 cm	51 kg	171 cm	53 kg
174 cm	55 kg	177 cm	57 kg
180 cm	59 kg	183 cm	61 kg.

Sip, recordemos también que además de ingerir nuestros alimentos sanos, también es importante nuestro actitud positiva, obviamente acompañada de un excelente nivel de automotivación y nunca dejar de lado el ejercicio, sí, sé que a muchos nos mencionan la palabra ejercicio, y queremos desaparecer, pero debemos verlo como nuestro segundo mejor aliado luego de los alimentos sanos, porque sabemos que para sobrevivir hay que comer, luego de comer hay que mantenernos en forma, y siempre ésta exigencia demanda buen consumo de liquido, el agua de vida.

Visita todos mis demás blogs, de seguro te ayudarán de cualquier forma, mis mejores deseos para ti y que la pases excelente.

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