Menu Para Bajar de Peso Sin Aguantar Hambre

Menu Para Bajar de Peso

Bueno al igual que yo creo que hemos tenido una semana muy dura en el trabajo, hemos gastado mucha energía y creo que debemos recuperar mediante un alimento sano que nos permita recargarnos sanamente, para eso he encontrado este menu para bajar de peso que es demasiado saludable, aumenta nuestra energía y saciedad, empecemos:

DESAYUNO

Manu para bajar de peso

Parfait de Frutas y Yogurt
1 tostada de pan 100% grano entero
1 onza de jamón 98% libre de grasa
Café ó té con leche descremada

ALMUERZO
Ensalada Griega
6 onzas de yogurt Light

MERIENDA
2 galletas de arroz 
integrales
1 cucaharada jalea sin azúcar

CENA
Tilapia en Salsa Chipotle
Brócoli al vapor

El parfait de frutas en realidad es una preparación muy fácil y sencilla (es un postre helado), su variedad de colores y texturas lo hacen una verdadera joya a la vista.  Es parte del  Menu Para Bajar de Peso.

Otra alternativa almenu anterior y se trata de:

DESAYUNO
1/2 banano
1 taza de cereal integral con leche descremada

Menu para bajar de peso 1

Café ó té

ALMUERZO
Ensalada de Fresas con Vinagreta de Amapola
Filet Mignon con Salsa de Hongos
1/2 papa asada con cáscara

MERIENDA
6 onzas de yogurt light
6 almendras enteras

CENA
Ensalada de lechugas mixtas con vinagre balsámico
Pastel de Atún
Gelatina sin azúcar

El filet mignon es un corte de carne, “filet mignon” términos que derivan del francés y juntos significan "pequeño medallón". El filet mignon es el rey de los cortes, o al menos así suele considerárselo, gracias a su buen sabor y su infinita suavidad. Ideal en enuestro Menu Para Bajar de Peso.

Me gustaría seguir contribuyendo en varios menús, pero sé que la idea es empezar poco a poco.  Espero puedan prepararlo, claro yo he reemplazado ciertos ingredientes que a mi alrededor no he conseguido, pero respetando sus valores nutricionales.

Hay muchas recetas aquí, y son muy especiales, que contiene el Menu Para Bajar de Peso, con los alimentos que te fascinan y garantizando que no recuperarás ese peso que pierdes, aprender más aquí...